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如果您忘记了钉钉密码并且手机号码也不用了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、尝试使用备用手机号或邮箱登录，如果您之前设置过备用手机号或邮箱，可以尝试使用它们来登录您的账号，在登录页面选择“忘记密码”，然后选择“通过手机号或邮箱找回密码”。
2、联系客服，如果您无法通过手机号或邮箱找回密码，可以尝试联系钉钉客服，打开钉钉应用，在“我的”页面选择“客服与帮助”，然后选择“在线客服”或“电话客服”，向客服人员说明您的问题并提供您的账号信息，以便他们帮助您找回密码。
3、尝试账号申诉，如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试进行账号申诉，在登录页面选择“忘记账号”，填写相关信息并提交申诉，钉钉会对您的账号进行核实，如果核实通过，您可以重置密码并重新获得账号。
为了保护您的账号安全，尽量提供准确的信息并配合客服人员的要求进行操作，如果您之前没有设置备用手机号或邮箱，或者无法提供足够的账号信息，那么找回账号可能会更加困难。